Este bine cunoscut faptul că celulele hepatice necesită protecție constantă, iar funcțiile ficatului trebuie susținute în mod corespunzător. Mulți dintre noi am experimentat, la un moment dat, senzații neplăcute în zona hipocondrului drept, greață sau slăbiciune ca urmare a intoxicației organismului. Cu toate acestea, nu toți suntem conștienți de existența hepatoprotectorilor naturali!
Cum putem recunoaște semnele problemelor hepatice?
Ficatul îndeplinește multiple roluri vitale, precum procesarea alimentelor și eliminarea toxinelor. Atunci când acest organ nu funcționează corespunzător, întregul organism resimte efectele.
Deoarece ficatul nu are terminații nervoase, durerile nu sunt percepute în mod direct. Cu toate acestea, problemele hepatice pot genera anumite simptome care indică disfuncții. Printre acestea se numără:
- Modificări cutanate: apariția icterului, mâncărimi, erupții sau înroșirea pielii.
- Oboseală și slăbiciune: senzație constantă de epuizare și lipsă de energie.
- Scădere în greutate: pierdere inexplicabilă a kilogramelor.
- Schimbări ale apetitului: fie creșterea, fie scăderea apetitului.
- Tulburări gastro-intestinale: constipație, diaree, greață, vărsături sau acumularea gazelor.
- Modificări ale urinei: urina închisă la culoare poate indica afecțiuni hepatice.
- Anomalii în analizele de sânge: niveluri scăzute de hemoglobină și trombocite, alături de creșterea bilirubinei și a ureei.
Rolul plantelor hepatoprotectoare:
- Armurariul (Silybum marianum): Semințele de armurariu sunt bogate în silimarină, un complex de flavonoide cu puternice proprietăți antioxidante, ce include silibina, izosilibina și silidianina. Aceste substanțe combat radicalii liberi care afectează celulele hepatice, protejând astfel ficatul de deteriorarea cauzată de medicamente, alcool sau infecții. Administrarea de silimarină susține regenerarea celulelor hepatice și reduce inflamația.
- Anghinarea (Cynara scolymus L.): Această plantă este cunoscută pentru conținutul său de cinarină, un compus benefic pentru sănătatea ficatului. Cinarina stimulează producția de bilă, îmbunătățind digestia și reducând nivelul colesterolului. În plus, aceasta protejează celulele hepatice de efectele substanțelor toxice.
- Sfecla roșie (Beta vulgaris L.): Bogată în fosfor, fier, vitamine din complexul B, potasiu, mangan și vitamina C, sfecla este un aliment alcalin valoros pentru ficat. Sucul său, bogat în antioxidanți și nitrați, conține betaină – un aminoacid ce previne acumularea grăsimilor în ficat, protejându-l astfel de afecțiuni precum steatoza hepatică. Betaina contribuie, de asemenea, la scăderea colesterolului și la accelerarea metabolismului substanțelor acide.
- Păpădia (Taraxacum officinale): Păpădia este recunoscută pentru efectul său benefic asupra funcțiilor hepatice și biliare. Compușii activi din păpădie susțin digestia, având totodată un efect diuretic ce facilitează eliminarea toxinelor și protejează celulele hepatice.
Produse care sprijină sănătatea ficatului:
HEPASALV HSS051 un supliment ce conține ingrediente naturale care sprijină funcția ficatului și a vezicii biliare, contribuind la detoxifierea organismului și la menținerea sănătății sistemului digestiv.
SILYMARIN SELECT SST12 un alt supliment ce oferă protecție antioxidantă, susținând procesul de detoxifiere a ficatului. Silimarina stimulează sinteza proteică și regenerarea celulelor hepatice, având și proprietăți antiinflamatoare.
În concluzie reese că întreținerea sănătății ficatului este esențială pentru starea noastră generală de bine. Pentru a proteja acest organ vital, este important să includem în alimentație suplimente naturale și alimente bogate în nutrienți esențiali. Adoptarea unui stil de viață sănătos poate sprijini funcția hepatică și ne poate ajuta să ne bucurăm de o stare de sănătate optimă.
