Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul nostru. Reprezintă aproximativ 30% din proteinele totale. Ținând cont de faptul că toate proteinele sunt compuse din aminoacizi, merită spus că principalii aminoacizi care formează colagenul sunt prolina, glicina și hidroxiprolina. Acești aminoacizi se grupează împreună pentru a forma fibrile proteice într-un model de triplă helix. Colagenul este principalul material de construcție al pielii, mușchilor, oaselor, tendoanelor, ligamentelor și altor țesuturi conjunctive. De asemenea, se găsește în unele organe, vase de sânge și mucoasa intestinală. 
Ce face colagenul?
Rolul principal al colagenului este de a oferi rezistență și elasticitate cartilajelor, ligamentelor, tendoanelor, oaselor și pielii. În plus, colagenul:
- favorizează formarea fibroblastelor în derm (stratul mijlociu al pielii), ceea ce asigură creșterea de noi celule;
- transformă moleculele proteice în aminoacizi bazici;
- reține umiditatea în celule;
- previne rupturile și deteriorarea țesuturilor;
- ajută la coagularea sângelui.
După 35-40 de ani, organismul produce din ce în ce mai puțin colagen nou, în același timp, colagenul existent este distrus mai repede. Acest proces devine mai vizibil la vârsta de 50-60 de ani. Femeile experimentează o scădere semnificativă a producției de colagen după menopauză. Colagenul nu poate fi măsurat – de exemplu într-un test de sânge – dar există semne că nivelurile de colagen sunt în scădere. Acestea includ:
- apariția ridurilor și a pielii lăsate;
- unghii și păr fragil;
- deteriorarea acuității vizuale;
- slăbiciune musculară și durere musculară;
- dureri articulare;
- pierderea mobilității din cauza leziunilor sau disfuncției articulațiilor;
- probleme gastrointestinale datorate subțierii membranei mucoase a tractului digestiv;
- probleme cu fluxul sanguin.
Ceea ce distruge colagenul din organism
Pierderea de colagen din cauza modificărilor legate de vârstă se numește îmbătrânire intrinsecă. Dar există și alte motive pentru care ai putea fi deficitar. Oamenii de știință estimează că doar 3% din îmbătrânirea pielii se datorează vârstei. Restul de 97% se datorează unor factori externi pe care îi poți influența!
Evitați următorii factori care reduc nivelul de colagen din organism: ·
- Fumat. Fumatul reduce producția de colagen, ceea ce duce la apariția ridurilor și la o vindecare mai lentă a rănilor. Nicotina, de asemenea, îngustează vasele de sânge de lângă suprafața pielii, împiedicând livrarea de oxigen și nutrienți.
- Manâncă prea mult zahăr și carbohidrați rafinați. Zahărul se atașează de proteine pentru a forma produse finale de glicație avansată. Aceste molecule dăunează proteinelor din apropiere, inclusiv perturbând structura colagenului.
- Expunerea la radiații ultraviolete. Prea multă lumină solară reduce producția de colagen și o face să se descompună mai rapid. În plus, radiațiile ultraviolete provoacă îmbătrânirea accelerată a pielii și contribuie la apariția timpurie a ridurilor. Evitați expunerea excesivă la soare și purtați întotdeauna protecție solară (SPF 30 sau mai mare) când sunteți în aer liber.
Când luați suplimente nutritive, asigurați-vă că susțineți producția naturală de colagen, care poate fi realizată printr-o dietă sănătoasă și echilibrată, consumând suficiente proteine și cereale integrale, fructe și legume.
COLAGEN MARIN este un supliment ideal pentru a susține organismul în menținerea nivelului optim de colagen, contribuind la sănătatea și elasticitatea pielii, articulațiilor, oaselor și părului. Acest supliment, obținut din colagen de pește, se remarcă prin absorbția mai eficientă datorită structurii sale moleculare. Colagenul marin susține regenerarea și fortificarea țesuturilor conjunctive, oferind fermitate pielii și flexibilitate articulațiilor. Mai mult, stimulează producția naturală de colagen în corp și ajută la diminuarea semnelor de îmbătrânire, precum ridurile și pierderea elasticității pielii. În același timp, contribuie la regenerarea și întărirea părului și unghiilor, oferindu-le un aspect sănătos și strălucitor. Suplimentarea cu colagen marin este potrivită pentru cei care doresc să își păstreze sănătatea și aspectul tineresc al pielii, precum și pentru cei care se confruntă cu disconfort articular sau muscular.
