Obținerea de vitamine și minerale este principalul criteriu care determină sănătatea organismului. De asemenea, menținerea nivelului necesar de nutrienți este o condiție cheie pentru îmbunătățirea sănătății, precum și pentru menținerea frumuseții și tinereții la femei.
Mâncarea convențională nu a putut de mult timp să ofere întreaga gamă a tuturor compușilor necesari, ceea ce duce la un număr mare de manifestări negative. Mai mult, nevoia de nutrienți de înaltă calitate pentru femei după vârsta de 40 de ani crește și mai mult, deoarece primirea de substanțe utile afectează direct nu numai frumusețea, ci și funcționarea tuturor sistemelor și organelor.
Este posibil să faci față fără suplimente după 40 de ani?
Suplimentele și-au schimbat statutul cu aproape fiecare organizație de sănătate din lume în ultimii 7-10 ani. Din „recomandat” au fost incluse în lista „obligatorie”. Acest lucru se datorează unui număr de factori care duc la o lipsă de nutrienți. Mai mult, luând în considerare categoriile de vârstă (40, 50), riscurile de deficiență sunt mai pronunțate. Potrivit unor studii ample, numărul de consecințe negative care apar din neprimirea compușilor benefici din alimente este mai acut la femei. Motivul constă în caracteristicile corpului, sistemul hormonal și alți factori. Prin urmare, consumul de suplimente devine must-have pentru femeile după 40 de ani.
Trebuie remarcat faptul că produsele alimentare nu pot acoperi necesarul zilnic de substanțe la orice vârstă. Prin urmare, administrarea de suplimente complexe este recomandată. Insuficiența nutrienților necesari „lovește” nu numai starea pielii și a părului, ci și înrăutățește funcționarea sistemului nervos central, a tractului gastrointestinal, a sistemului cardiovascular și a diferitelor organe.
Efecte pozitive ale luării de suplimente pentru femeile după 40 de ani:
- Îmbunătățirea semnificativă a sănătății pielii, creșterea elasticității și încetinirea procesului de îmbătrânire (pe lângă factorul de vârstă, producția de colagen și elastină încetinește adesea din cauza lipsei anumitor microelemente);
- Îmbunătățirea structurii părului, stimularea creșterii;
- Creșterea densității plăcilor de unghii, eliminând delaminarea și fragilitatea;
- Îmbunătățirea sistemului circulator;
- Prevenirea tulburărilor de memorie și a lipsei de energie;
- Normalizarea sistemului hormonal, prevenirea bolilor sistemului reproducător;
- Tranziția menopauză mai blândă;
- Prevenirea durerilor de articulații;
- Sprijină sinteza enzimelor și a celor mai importanți compuși.
De fapt, obținerea de substanțe utile din alimente afectează aproape toate procesele vieții, de la starea organelor și țesuturilor, până la procesele de hematopoieză, sinteza hormonilor, enzimelor etc. Prin urmare, este mai bine ca femeile de peste 40 de ani să primească nutrienții necesari sub formă de suplimente pentru a obține norma completă a tuturor substanțelor.
De ce este imposibil să obțineți toți nutrienții din alimente obișnuite?
Principalul motiv pentru incapacitatea de a furniza organismului toate substanțele din alimentele obișnuite este considerat a fi o deteriorare globală a calității produselor. Acest lucru se aplică nu numai metodelor de cultivare a produselor de origine vegetală și animală, ci și unui număr de factori. De exemplu, fructele și legumele obișnuite de astăzi oferă, în cel mai bun caz, 35-45% din nutrienții
Prin urmare, chiar și cu o dietă variată, apar din ce în ce mai mult situații când oamenilor le lipsește semnificativ nutrienții din alimente (în timp ce cred că primesc tot ce le trebuie din alimente).
De asemenea, ar trebui să țineți cont întotdeauna de factorul cantitativ care interferează cu orice posibilitate de a obține tot ce aveți nevoie din alimente obișnuite. Conform calculelor efectuate în diverse studii științifice, pentru a obține întreaga gamă de substanțe utile astăzi trebuie să mănânci cel puțin 1-1,5 kg de produse din carne, precum și de la 4 până la 7 kg de diverse legume și fructe în total. În practică, acest lucru nu poate fi realizat și orice încercare va duce la tulburări ale tractului gastrointestinal chiar în prima zi de consumare a unei astfel de cantități de alimente.
Ar trebui luată în considerare vârsta atunci când alegeți suplimentele alimentare?
Femeile după 40 de ani au nevoie de substanțele nutritive în aceleași cantități ca și la vârsta de 20 de ani. Prin urmare, împărțirea suplimentelor în 20+, 40+ nu are niciun sens real, cu excepția multivitaminelor pentru femeile însărcinate.
Este esențial de menționat că necesarul de nutrienți este influențat mai degrabă de stilul de viață decât de vârstă. Astfel, suplimentele trebuie alese pe baza calității, compoziției, dozei și altor factori relevanți. După 40 de ani, femeile pot beneficia de suplimente care susțin sănătatea oaselor, funcțiile musculare și nervoase, producerea de energie, îmbunătățirea circulației sângelui și elasticitatea pielii prin aport de colagen. În plus, suplimentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor perimenopauzei și menopauzei, iar antioxidanții precum resveratrolul contribuie la reducerea efectelor îmbătrânirii.
Sănătatea oaselor
ARTROBAR HGB+ este un complex natural conceput pentru a sprijini sănătatea oaselor și articulațiilor. Formula sa include ingrediente cheie, care ajută la menținerea densității osoase. De asemenea, acest supliment conține magneziu, esențial pentru buna funcționare a mușchilor și nervilor, și colagen hidrolizat, care susține flexibilitatea și rezistența articulațiilor. Suplimentul poate fi benefic mai ales pentru femeile trecute de 40 de ani, perioadă în care scăderea estrogenului poate duce la o pierdere accelerată a masei osoase, crescând riscul de osteoporoză. În plus, conține extracte din plante cu proprietăți antiinflamatorii, ajutând la reducerea durerilor articulare.
Sistem circular sănătos
VENOSALV VS137 este un supliment special creat pentru susținerea sănătății sistemului vascular și venos. Formula sa complexă conține extracte ce îmbunătățesc circulația sângelui și reduc senzația de picioare grele sau umflate. Suplimentul sprijină sănătatea vasculară prin reducerea inflamațiilor și menținerea flexibilității vaselor de sânge, prevenind astfel disconfortul și apariția problemelor circulatorii frecvente după vârsta de 40 de ani.
CIRCULATORY BOOSTER CBS051 este un alt supliment care sprijină sănătatea vasculară, contribuie la reglarea metabolismului glucidic și oferă protecție antioxidantă. Formula sa include ingrediente active care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, susțin funcționarea corectă a arterelor și venelor. Datorită efectului antioxidant, protejează celulele împotriva stresului oxidativ, prevenind astfel îmbătrânirea prematură a vaselor de sânge și reducând riscul de afecțiuni cardiovasculare.
RESVERATOL RRW173 este un supliment antioxidant care ajută la combaterea radicalilor liberi responsabili de stresul oxidativ și de îmbătrânirea prematură a celulelor. De asemenea, contribuie la menținerea sănătății sistemului cardiovascular, susținând circulația sângelui și protejând vasele de sânge împotriva deteriorării.
Sistem nervos sănătos
MEMORY BOOSTER MBS72 este un supliment care crește concentrația și îmbunătățește memoria. Optimizează fluxul de sânge către creier, asigurând o mai bună oxigenare și nutriție a celulelor cerebrale, ceea ce contribuie la sporirea capacității de învățare și la susținerea funcțiilor cognitive.
MAGNITEN MGT10 susține funcția musculară, nervoasă și producția de energie. Îmbunătățește comunicarea dintre celulele creierului, contribuind la menținerea echilibrului energetic și la reducerea oboselii, pentru o stare generală de bine și o funcționare optimă a sistemului nervos.
CLEVER OM COM 1485 este un supliment ce promovează concentrarea mentală, stimulează capacitățile fizice și psihice. Contribuie la formarea energiei intracelulare și stimulează reacțiile biochimice, susținând astfel funcționarea optimă a organismului și îmbunătățind rezistența la efort fizic și mental.
Reducerea semnelor de îmbătrânire a pielii
COLAGEN MARIN este un supliment care ajută pielea să-și păstreze fermitatea și elasticitatea. De asemenea, contribuie la fortificarea părului, unghiilor și la susținerea articulațiilor, promovând regenerarea țesuturilor și menținând sănătatea sistemului osos, a ligamentelor și a vaselor de sânge.
Sănătate bună în perioada de menopauză
EVER18BAR este un supliment care ajută la reducerea tuturor simptomelor de menopauză. Contribuie la menținerea echilibrului hormonal, reducând bufeurile, transpirațiile nocturne, iritabilitatea și senzația de oboseală, oferind astfel un suport complet pentru bunăstarea fizică și emoțională în această perioadă de tranziție.
Reducerea extenuării și oboselii
MULTIVITAMIN WOMEN conține vitamine, minerale esențiale și extracte din plante, menite să susțină sănătatea inimii, creierului și articulațiilor. Îmbunătățește sănătatea pielii, susține articulațiile și promovează nivelul de energie, metabolismul, precum și sănătatea sângelui și a sistemului cardiovascular.
Administrarea de suplimente de înaltă calitate după vârsta de 40 de ani este esențială pentru menținerea sănătății, frumuseții și vitalității. Combinarea lor cu o dietă echilibrată și un stil de viață activ contribuie la menținerea unei stări de bine pe termen lung și la prevenirea afecțiunilor asociate procesului de îmbătrânire. Astfel, suplimentele potrivite devin un aliat de încredere pentru femeile care își doresc să se bucure de o viață sănătoasă și plină de energie chiar și după această etapă a vieții.
