Aproximativ jumătate dintre bărbații cu vârsta cuprinsă între 50-55 de ani încep să se confrunte cu probleme de potență, un aspect natural al îmbătrânirii corpului masculin. Totuși, din păcate, și mulți tineri experimentează o scădere a libidoului și a funcției sexuale din diverse motive.
Motive pentru scăderea activității sexuale la bărbați
Factorii care influențează negativ potența și libidoul masculin sunt multipli și includ:
- Perturbarea sistemului circulator: Circulația deficitară limitează fluxul de sânge către organele sexuale, afectând funcția sexuală și diminuând erecția.
- Stres cronic, oboseală și lipsă de somn: Stresul excesiv și oboseala afectează echilibrul hormonal și contribuie la scăderea dorinței sexuale, diminuând starea de bine și capacitatea de a susține activitatea sexuală.
- Exerciții fizice excesive sau mobilitate limitată: Atât antrenamentele foarte intense, cât și lipsa de mișcare pot avea efecte negative asupra funcției sexuale. În lipsa unui echilibru, corpul poate să resimtă stres fizic care să reducă nivelul de energie și potența.
- Scăderea producției de testosteron: Testosteronul este un hormon esențial pentru libidoul masculin, iar scăderea nivelului său poate duce la diminuarea dorinței sexuale și la disfuncții sexuale.
- Obezitatea: Excesul de greutate se asociază frecvent cu scăderea libidoului și cu disfuncții sexuale, influențând negativ echilibrul hormonal și reducând energia.
- Boli ale sistemului endocrin și nervos: Acestea pot afecta semnificativ funcția sexuală, prin modificarea echilibrului hormonal și perturbarea transmiterii impulsurilor nervoase.
- Boli ale sistemului genito-urinar: Afecțiuni precum prostatita, adenomul prostatic și alte probleme de sănătate ale aparatului urinar pot influența negativ libidoul și potența.
- Obiceiuri dăunătoare: Consumul de alcool în exces, fumatul și utilizarea substanțelor interzise afectează funcția sexuală prin perturbarea echilibrului hormonal și circulator.
- Medicamente: Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele și diureticele, pot avea efecte secundare care reduc dorința sexuală și funcția erectilă.
- Probleme psihologice: Teama de eșec, stresul și anxietatea contribuie adesea la reducerea libidoului și la scăderea performanței sexuale.
- Alimentația deficitară: Un aport insuficient de nutrienți esențiali poate afecta funcția sexuală, iar anumite alimente pot influența potența negativ.
Alimente care pot afecta negativ potența masculină
Anumite obiceiuri alimentare și alimente consumate regulat pot avea un impact negativ asupra potenței:
- Sarea: Excesul de sare suprasolicită rinichii și inima, ducând la hipertensiune și creștere în greutate, care sunt factori ce reduc libidoul.
- Alcoolul: Consumul excesiv de alcool poate inhiba funcția de reproducere și poate duce la disfuncție erectilă.
- Colesterolul: O dietă bogată în grăsimi nesănătoase poate duce la depunerea plăcilor de colesterol pe artere, reducând circulația sanguină spre penis.
- Cafeina și energizantele: Consumul excesiv de cafeină poate afecta producția de hormoni sexuali. În loc să elimine complet cafeaua, este recomandat controlul cantității consumate.
Soluții pentru îmbunătățirea potenței
Pentru îmbunătățirea libidoului și a funcției sexuale, se recomandă adoptarea unei abordări integrate, care include:
- Un stil de viață sănătos: Normalizarea rutinei zilnice, o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate sunt esențiale pentru menținerea sănătății sexuale.
- Corectarea stilului de viață și utilizarea suplimentelor alimentare: Suplimentele pentru bărbați pot sprijini atât libidoul, cât și starea generală de sănătate a corpului.
Sprijinul suplimentelor alimentare
Un exemplu de supliment destinat sănătății masculine este PROSTAPRIM PPM45, formulat pentru a susține sănătatea prostatei, echilibrul hormonal și funcția sexuală. Componentele sale, precum licopenul, L-triptofanul, L-arginina și zincul, au beneficii documentate asupra sănătății sexuale. Aceste substanțe pot contribui la menținerea potenței și a funcției reproductive optime, în special la bărbații care se confruntă cu probleme de potență.
MULTIVITAMIN MEN este un complex de vitamine și minerale esențiale pentru bărbați, care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, creșterea nivelului de energie și sprijinirea producției de testosteron. Componentele sale sunt menite să completeze carențele nutriționale și să contribuie la menținerea unui echilibru hormonal optim, ceea ce ajută la susținerea unei vieți sexuale sănătoase. Conține aminoacizi precum L-arginina, menționată anterior stimulează circulația și de a îmbunătăți funcția erectilă, având un rol important în menținerea potenței masculine.
