Cu siguranță ai în dulapul cu medicamente nu doar acele vitamine și medicamente care au fost achiziționate atunci când te-ai îmbolnăvit sau necesare pentru a preveni o anumită problemă, ci și pe acelea care sunt mereu acolo, si anume vitaminele B.
Ce este special la vitaminele B?
Aceste vitamine solubile în apă sunt principalii jucători în metabolismul celular, ceea ce înseamnă că transformă proteinele, grăsimile și carbohidrații în energie. Aceste vitamine au un efect multiplu asupra organismului: asupra metabolismului energetic și creșterii celulelor, asupra funcționării sistemului cardiovascular, imunitar și digestiv, asupra sistemului nervos și asupra stării emoționale.
Vitaminele B sunt necesare organismului, dar nu se pot acumula singure în el, deci este important să provină din alimente.
Ce vitamine sunt incluse în acest grup?
Există 8 vitamine în acest grup, fiecare având propriul său număr și nume.
– B1 sau clorhidrat de tiamină
Această vitamină este necesară pentru sistemul nervos, funcția creierului și producerea de energie.
– B2 sau riboflavina
Este necesară pentru formarea globulelor roșii, sinteza hemoglobinei și absorbția fierului.
– B3 sau nicotinamidă
Procesele metabolice, sinteza și funcționarea hormonilor, absorbția nutrienților - toate aceste procese necesită ajutorul vitaminei B3.
– B5 sau D-pantotenat de calciu
Aceasta este o vitamina care ajută la vindecarea rănilor, deoarece promovează regenerarea pielii și ajută, de asemenea, să facă față stresului.
– B6 sau clorhidrat de piridoxină
Afectează starea de spirit și starea emoțională, funcționarea inimii și a sistemului imunitar, precum și păstrarea frumuseții externe și a tinereții.
– B7 sau D-biotina
Un participant major în metabolism, normalizează nivelul zahărului din sânge, reduce durerile musculare și îmbunătățește starea pielii, părului și unghiilor.
– B9 sau acid folic
Organismul are nevoie de el pentru ca celulele să crească și să se dividă, pentru ca informațiile ereditare ale ADN-ului să fie transmise și este deosebit de important pentru mame pentru dezvoltarea corectă a fătului.
– B12 sau meticolbalamina
Necesară pentru producerea și absorbția acizilor și aminoacizilor, protejarea tecii nervoase și menținerea nivelului de colesterol din organism.
De ce are nevoie corpul tău de un complex de vitamine?
Efectul complex al acestor vitamine vă permite să normalizați toate sistemele corpului: nervos, cardiovascular, imunitar, procesele metabolice și altele.
Vitaminele pot fi obținute din alimente, dar crearea unei diete care să includă toate elementele necesare durează mult timp și este adesea chiar imposibilă.
Prin urmare, merită să apelați la ajutorul suplimentelor alimentare MULTIVITAMIN MEN pentru el si MULTIVITAMIN WOMEN pentru ea. Pe lângă vitaminele di complexul B, aceste doua suplimente conțin minerale si extracte naturale pentru a îmbunătăți efectul complexului asupra organismului.
Acum sunteți familiarizați cu vitaminele B și de ce sunt atât de importante pentru corpul uman. Deoarece le putem obține doar din exterior, un complex de vitamine sub formă de supliment alimentar va oferi cele mai eficiente rezultate și vă va ajuta corect organismul
