Menopauza reprezintă o etapă inevitabilă în viața fiecărei femei, marcată de transformări semnificative la nivel biologic. Aceste schimbări sunt foarte individuale, putând apărea cu o gamă variată de efecte secundare, care variază de la moderate la severe. Procesul afectează numeroase sisteme ale organismului, în special sistemul cardiovascular, sistemele hormonale, precum și țesuturile osoase și cartilaginoase. Menopauza este frecvent însoțită de simptome precum bufeurile, care, în cazuri severe, pot afecta semnificativ calitatea vieții. Utilizarea suplimentelor în timpul acestei perioade este esențială, contribuind la reducerea efectelor negative și protejarea organismului. Majoritatea specialiștilor recomandă utilizarea suplimentelor în toate cazurile, chiar din faza de perimenopauză și pe toată durata postmenopauzei. Acest sprijin este considerat o parte integrantă a terapiei menite să facă tranziția mai ușoară pentru femei.
Etapele și caracteristicile menopauzei
Menopauza este considerată o schimbare profundă și ireversibilă în viața unei femei, afectând în principal sistemul reproducător. Ea constă în încetarea ciclurilor menstruale și scăderea producției hormonale, ceea ce duce la pierderea capacității de a avea copii. Deși menopauza apare la toate femeile, manifestările acesteia variază considerabil de la persoană la persoană, atât în ceea ce privește vârsta la care are loc tranziția, cât și natura efectelor secundare.
Perimenopauza începe atunci când menstruația devine neregulată. În această perioadă pot apărea primele simptome ale menopauzei. Starea unei femei în care nu are menstruație mai mult de 12 luni se numește menopauză. Aceasta este o etapă naturală a îmbătrânirii, care marchează sfârșitul vârstei reproductive și începutul unei noi perioade - postmenopauza. De regulă, simptomele menopauzei devin prea evidente după menopauză și încep să provoace disconfort. În acest interval, simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile, tind să devină mai rare. Totuși, riscul unor afecțiuni, precum osteoporoza, crește.
Factori care influențează menopauza
Efectele menopauzei și severitatea acestora sunt influențate de o serie de factori, care variază de la predispoziții genetice la stilul de viață al fiecărei femei. Printre cei mai importanți factori se numără:
Predispoziția genetică – Dacă în familie există cazuri de menopauză timpurie sau simptome severe, este posibil ca acestea să fie transmise genetic.
Obiceiuri nesănătoase – Fumatul și consumul regulat de alcool pot agrava simptomele menopauzei și pot declanșa complicații mai severe.
Stresul cronic – Expunerea la stres și șocuri emoționale frecvente contribuie la intensificarea manifestărilor menopauzei.
Boli cronice – Afecțiunile endocrine și alte probleme de sănătate preexistente pot complica tranziția.
Cu cât aceste factori sunt mai prezenți în viața unei femei, cu atât menopauza poate fi mai dificilă. De aceea, specialiștii subliniază importanța unei abordări preventive și
a gestionării sănătății încă din premenopauză.
Manifestările menopauzei
Bufeurile sunt unul dintre simptomele cele mai caracteristice ale menopauzei. Aproximativ 80% dintre femei experimentează acest fenomen, care se manifestă prin roșeață și transpirație intensă a părții superioare a corpului. Severitatea bufeurilor variază, unele femei având mai puțin de 10 episoade pe zi, în timp ce altele pot ajunge la peste 20 de episoade severe. Studiile arată că administrarea de suplimente poate contribui la reducerea intensității și frecvenței bufeurilor. O abordare eficientă în gestionarea menopauzei include suplimentele de vitamine și minerale.
Deoarece menopauza afectează funcționarea întregului organism, se recomandă de multe ori administrarea de suplimente care pot include, pe lângă vitamine, extracte din plante și alte substanțe naturale care susțin sănătatea generală a femeilor.
În evaluarea suplimentelor pentru menopauză, se iau în calcul factori precum compoziția, cantitățile de vitamine, prețul și numărul de porții disponibile. EVER18BAR este un complex ce oferă o combinație echilibrată de vitamine și extracte din plante, concepută pentru a sprijini organismul în timpul schimbărilor hormonale. Pe lângă avantajele ingredientelor active, suplimentul este creat pentru a menține echilibrul emoțional, nivelul de energie, bufeurile și transpirațiile nocturne care influențează negativ asupra calității vieții. Dozele sunt reglate pentru a garanta eficiența și siguranța pe termen lung.
Menopauza este un proces biologic natural, dar poate veni cu o serie de provocări pentru femei. Fiecare etapă a menopauzei are caracteristici distincte, iar simptomele pot fi influențate de o varietate de factori, de la predispoziții genetice la stilul de viață. Suplimentele alimentare, în special cele care conțin un spectru larg de vitamine și minerale, joacă un rol important în atenuarea manifestărilor negative. Totuși, gestionarea menopauzei necesită o abordare personalizată, sub îndrumarea unui medic, care poate adapta tratamentele în funcție de nevoile fiecărei femei.
