Aproape fiecare dintre noi a auzit sau cunoaște celebra afirmație "La 40 de ani, viața abia începe".
Aceasta subliniază ideea că la această vârstă, femeile intră într-o nouă etapă a vieții, caracterizată de o mai mare încredere în sine, stabilitate și maturitate. La 40 de ani, multe femei se simt mai libere să exploreze noi oportunități, să își urmeze pasiunile și să își redefinească obiectivele personale și profesionale. Însă, odată cu aceasta, în corpul ei încep și schimbările hormonale. Bufeurile și transpirația excesivă (hiperhidroza) sunt printre primele și cele mai frecvente semne ale apropierii de menopauză. Aceste simptome apar la 50-80% dintre femei și sunt deosebit de supărătoare, deoarece pot afecta negativ stima de sine, viața de zi cu zi și relațiile personale.
De ce apar bufeurile și transpirația în timpul menopauzei?
Bufeurile sunt senzații bruște de căldură în partea superioară a corpului, cele mai intense pe față, gât și piept. În aceste momente, femeia poate deveni roșie, pot apărea pete roșiatice pe piele, iar ritmul cardiac crește, însoțite de transpirație abundentă. Dacă se pierde prea multă căldură, pot apărea frisoane care durează câteva minute.
Înainte, în timpul și după menopauză, bufeurile sunt cel mai adesea cauzate de modificări ale nivelului hormonal. Mecanismul acestui proces nu este complet clar. Conform studiilor, bufeurile apar din cauza scăderii nivelului de estrogen. Acest lucru face ca hipotalamusul (partea a creierului implicată în termoreglare, din care face parte mecanismul de transpirație) să devină mai sensibil la mici modificări ale temperaturii corpului. Ocazional, hipotalamusul primește un semnal eronat că organismul se încălzește prea mult, declanșând transpirația. Milioane de glande sudoripare eliberează umiditate la suprafața pielii, care, evaporându-se, ia căldura cu ea.
Există, de asemenea, opinia că un dezechilibru al nivelului hormonului leptinei și o scădere a nivelului de zahăr din sânge pot contribui la bufeuri și hiperhidroză în timpul menopauzei. O altă teorie sugerează că transpirația în timpul menopauzei este cauzată de sensibilitatea crescută a pielii, făcând femeile mai predispuse la dilatarea vaselor de sânge și la bufeuri.
În medie, bufeurile durează aproximativ 7 ani, iar la unele persoane pot dura mai mult de 10 ani. Cu toate acestea, există modalități care pot ajuta la îmbunătățirea calității vieții unei femei în această perioadă dificilă.
Cum să controlezi bufeurile și transpirația excesivă în timpul menopauzei?
Din păcate, este aproape imposibil să previi complet bufeurile sau să scapi rapid de ele odată pentru totdeauna. Pentru a gestiona această problemă, femeilor li se poate recomanda terapia de substituție hormonală, care include estrogeni ca componentă principală. Totuși, această opțiune nu este potrivită pentru toată lumea: unii au contraindicații, în timp ce alții preferă să evite utilizarea hormonilor din diverse motive.
În aceste situații, suplimentele alimentare pe bază de plante pot fi utilizate pentru a ajuta organismul să se adapteze la schimbările survenite în timpul menopauzei. Acestea au un efect benefic asupra echilibrului hormonal și contribuie la gestionarea mai ușoară și mai liniștită a simptomelor menopauzei. Pentru menținerea sănătății și reducerea frecvenței bufeurilor și transpirației, pot fi folosite suplimente alimentare ce conțin micronutrienți în combinație cu fitoestrogeni. Acestea ajută la normalizarea activității sistemului nervos, compensează deficiențele de hormoni sexuali și, în consecință, reduc frecvența și severitatea bufeurilor.
În cazul femeilor preocupate de transpirația excesivă în timpul menopauzei, suplimentul unic EVER18BAR este o opțiune potrivită, conceput pentru a susține organismul în pre-menopauză, menopauză și post-menopauză. Acest supliment alimentar contribuie la sinteza normală și metabolizarea hormonilor steroizi, ajutând la reducerea frecvenței și intensității bufeurilor și a transpirației excesive, inclusiv pe timp de noapte. De asemenea, ajută la ameliorarea simptomelor psiho-emoționale, cum ar fi reducerea oboselii, iritabilității și anxietății, îmbunătățirea dispoziției și calității somnului. Observarea unei dinamici pozitive în reducerea simptomelor poate începe deja în primele 5-10 zile de administrare.
Nu lăsați simptomele deranjante ale premenopauzei și menopauzei să vă afecteze calitatea vieții. Indiferent de vârstă, este crucial să vă acordați atenție sănătății fizice și emoționale, mai ales în această perioadă de tranziție.
