So wie es unmöglich ist, ein schönes Bild auf eine schmutzige Leinwand zu malen, ist es unmöglich, die Gesundheit in einem verschmutzten Körper zu erhalten.
Lieben Sie Ihren Körper, kümmern Sie sich nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich um ihn, hören Sie auf seine Bedürfnisse – und Sie werden ein langes, aktives und interessantes Leben führen.
Befolgen Sie die Reinigungsregeln und Sie stärken die Abwehrkräfte und Ihre Gesundheit.
Regel 1. Reinigung der Organe des Körpers
Reinigen Sie Ihren Körper im Frühjahr und Herbst und achten Sie darauf, dass sich darin kein Schmutz ansammelt
Es gilt als unanständig, mit schmutzigem Gesicht, ungewaschenen Haaren, zerzausten Haaren und ungeputzten Zähnen auf die Straße zu gehen. Dies wird sogar Ihren Bekannten Angst machen und es wird für Ihre Lieben sehr unangenehm sein, Sie in dieser Form zu sehen. Allerdings legen nur sehr wenige Menschen Wert darauf, ihren Körper sauber zu halten, obwohl Körpersauberkeit für die Erhaltung der Gesundheit viel wichtiger ist. Wenn alle inneren Organe eines Menschen gereinigt sind, alle Parasiten aus dem Körper vertrieben werden, erhöhen sich die Schutzkräfte so sehr, dass er sich im Zentrum einer Epidemie befinden kann und nicht krank wird. Volle Gesundheit ist ein natürlicher Zustand: Wenn wir den Körper nicht verschmutzen und seinen intuitiven Wünschen folgen, reguliert er sich selbst und bleibt gesund.
Am effektivsten ist die Reinigung des Körpers im Frühjahr und Herbst, wenn natürliche Entgiftungsmittel zum Einsatz kommen
Im Frühjahr helfen Ihnen dabei junge Pflanzen, in deren Zellen noch keine Zeit war, verschiedene Störungen zu entwickeln. Pflanzen, die mit der Kraft des Schmelzwassers gesättigt sind, sind äußerst nützlich. Im Frühling erwacht die Natur aus ihrem Schlaf, das ist eine Zeit der natürlichen Reinigung, in der unser Körper sensibel auf natürliche Rhythmen reagiert, wir müssen also unbedingt darauf hören. Der Frühjahrsputz ist eine Reinigung der Frische, die Jugend, Freude und Energie bringt. Dies ist eine Zeit der Verjüngung und Zellerneuerung.
Im Herbst bereitet sich die Natur auf den Winter vor, wirft alles weg, was nicht benötigt und verwendet wird, aber sie macht es sehr schön. Der Herbstputz ist schwieriger und ernster. Die Zellen des Körpers werden mit Kraft gesättigt und gestärkt, wodurch eine Lebensreserve für widrige Bedingungen entsteht.
Im Herbst sitze ich gerne am See und bewundere die scharlachroten Blätter des Ahorns, die sanft auf die Wasserspiegeloberfläche fallen. Wie herrlich ist das blaue Wasser mit dem Glitzern der Ahornblätter!
Die Körperreinigung im Frühling und Herbst kann mit einer größeren Reinigung oder sogar Reparatur verglichen werden, und eine sanftere Reinigung während des ganzen Jahres kann mit der täglichen Hausreinigung verglichen werden.
Wenn das Haus jedoch nur im Frühling und Herbst gereinigt wird, können Sie sich vorstellen, was daraus wird?! Das Gleiche passiert mit unserem Körper, nur bemerken wir Staub auf dem Tisch, nicht aber Verschmutzungen beispielsweise im Verdauungstrakt. Wir denken nicht an die Sauberkeit des Körpers, bis er uns ein Ultimatum in Form einer Krankheit stellt. Die erste Reaktion ist bei allen fast gleich – Überraschung: Woher? Warum? Gestern war alles in Ordnung! Und es war nur eine Lawine, die eine Schneeflocke nach der anderen anhäufte, die letzte fiel – und die Lawine stürzte aufgrund der geringsten Erschütterung ab. Ich wünsche Ihnen, dass Sie die Entstehung einer Lawine im Körper stets verhindern.
Regel 2. Reinigung der Emotionen
Überdrängen Sie Ihre Gefühle nicht
Klären Sie Ihre Gefühle, bewundern Sie die wunderschöne Natur mehr – das wird Ihnen viele glückliche Momente im Leben bescheren. Schließlich wird uns das Leben aus Freude geschenkt!
Gestalten Sie Ihr Leben so, wie es Ihnen gefällt. Haben Sie keine Angst vor Ihren eigenen Wünschen. Die Sonne scheint auf alle gleichermaßen.
Jedes Jahr wächst die Bevölkerung der Erde, wir leben immer näher beieinander, unser komfortabler persönlicher Raum wird immer kleiner, er wird von anderen Menschen überfüllt. Und um die eigene Gesundheit zu erhalten, muss man sich anpassen können.
Alle Kulturen der Welt haben Verhaltensregeln entwickelt – und das ist kein Zufall. Die Fähigkeit, sich zu benehmen und die eigenen Impulse und Emotionen zu zügeln, ist der Schlüssel zum Wohlstand der Nation und jedes Einzelnen. Wohlwollen, Ruhe, Freundlichkeit und Höflichkeit sind immer willkommen – diese Gefühle bewahren die Gesundheit des Menschen selbst und der Menschen um ihn herum.
Besonders schwierig ist es für diejenigen, die ständig mit vielen Menschen kommunizieren – nicht einmal aus beruflichen Gründen, sondern beispielsweise einfach, indem sie öffentliche Verkehrsmittel nutzen oder zum Einkaufen über den Markt schlendern. Wenn Sie wenig Energie haben, kann der Besuch überfüllter Orte ermüdend und irritierend sein. Ist sehr gefährlich. Reizungen beeinträchtigen stillschweigend die Gesundheit, verschlechtern den Zustand der Haut und erhöhen das innere Alter einer Person. Das innere (biologische) Alter ist das wahre Alter. Ein Mensch kann zwanzig Jahre alt sein, obwohl sein biologisches Alter mehr als vierzig Jahre beträgt. Seine inneren Organe und Zellen sind schon früher gealtert. Sehr selten geschieht dies aufgrund angeborener genetischer Anomalien, viel häufiger aufgrund unsachgemäßer Manipulation des eigenen Körpers und sogar völliger Vernachlässigung seiner Anforderungen und Bedürfnisse.
Manchmal erfolgt eine Erhöhung des inneren Alters ohne es zu wissen. Wenn man beispielsweise länger als ein Jahr in der Nähe einer Eisenbahnlinie wohnt, erhöht sich das innere Alter einer Person um durchschnittlich fünf Jahre. Je näher ein Haus an der Eisenbahnlinie liegt, desto älter werden seine Bewohner. Und umgekehrt reduziert das Leben in den Bergen, mitten in der Natur, das innere Alter – laut Pass kann ein Mann zwar hundert Jahre alt werden, sein inneres Alter beträgt aber nur knapp vierzig Jahre.
Auch der Besuch überfüllter Orte kann das innere Alter erhöhen. Um negative Gefühle zu lindern, können Sie meditieren oder die Natur bewundern, schöne Dinge betrachten, aber auf keinen Fall den Ärger schüren – das wird nur Schaden anrichten.
Wut, Neid, Bosheit, Gier und andere ähnliche Gefühle und Emotionen untergraben die Gesundheit eines Menschen, rauben ihm Lebensjahre und schwächen die Gesundheit seiner Mitmenschen. Die Leute versuchen, weniger mit einer solchen Person zu kommunizieren. Wenn Sie immer noch negative Emotionen haben, versuchen Sie, diese zu überwinden. Natürlich ist das nicht einfach, aber betrachten Sie Neid, Gier und dergleichen einfach als eine Krankheit, die einer Behandlung bedarf. Denn Wut zerstört die Leber, verschlechtert die Zusammensetzung des Blutes und stört manchmal die normale Funktion der Atmungsorgane und des Herz-Kreislauf-Systems. Dann sind die Nieren an der Reihe, Überstunden zu machen und den Körper von Abfallstoffen zu befreien.
Versuchen Sie, die Ursache negativer Emotionen zu verstehen und sie zu beseitigen. Vielleicht ist Ihr Körper körperlich nicht ausreichend aufgeladen und es entstehen aufgrund einer Verletzung der Harmonie negative Emotionen? Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität, gehen Sie mehr spazieren, schwimmen Sie, fahren Sie Fahrrad, machen Sie spezielle Übungen, werfen Sie einfach mehrmals ein Kissen an die Wand – das hilft oft!
Regel 3. Klären Sie Ihre Gedanken
Überladen Sie Ihre Gedanken nicht
Um ein langes Leben zu erreichen, braucht man Gesundheit, um Gesundheit zu erreichen, braucht man eine fröhliche und optimistische Sicht auf die Welt, und eine fröhliche Sicht auf die Welt ist ohne die richtige Einstellung unerreichbar. Wir müssen uns an die Disziplin des Denkens gewöhnen. Viele Menschen können nicht einmal ihre eigenen Gedanken ordnen. Wie können wir also über Gesundheit sprechen?! Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken, trainieren Sie, positiv zu denken, und Sie werden sehen, wie viel einfacher Ihr Leben werden wird.
Selbstliebe ist ein natürliches Gefühl, das es einem Menschen ermöglicht, gesund zu sein und seinen Körper in guter Form zu halten. Ohne Selbstliebe kann ein Mensch kein Glück erreichen – wenn er sich selbst ekelt, wie kann er dann anderen gefallen? Ohne Selbstliebe ist es schwierig, die Höhen des Berufs zu erreichen – wenn ein Mensch sich selbst nicht liebt, dann liebt er nicht alles, was er tut. Ohne Selbstliebe kann ein Mensch nicht schön und attraktiv werden – die Sorge steht ihm immer ins Gesicht geschrieben. Ohne Selbstliebe ist es unmöglich, die Höhen des Geistes zu erreichen – Zweifel stehen im Weg. Ohne Selbstliebe kann man weder ein Haus bauen noch Kinder großziehen – all dies führt zu Mängeln.
Eine optimistische und freudige Sicht auf die Welt hilft Ihnen, besser und länger zu leben. Verbannen Sie daher alle negativen und düsteren Gedanken. Dich selbst lieben! Sagen Sie sich nette Dinge, machen Sie sich kleine Geschenke und denken Sie nicht an das Schlechte. Sagen Sie den negativen Gedanken: „Dieser Gedanke gehört nicht mir, er ist dorthin gegangen, wo er herkam.“ Überlegen Sie, wem Ihre Gedanken gehören? Sie müssen wahrscheinlich arrangiert werden.
Optimistische Gedanken öffnen die Tore des Weges zur Erfüllung von Wünschen, während negative Gedanken diese Tore vor uns verschließen und die Tore der Probleme öffnen.
Versuchen Sie, negative Gedanken loszuwerden, sie nehmen Ihnen Ihre Schönheit und Jugend. Optimistisch sein! Es verleiht Ihnen Charme, verleiht Ihnen Vitalität, entzündet ein Feuer in Ihren Augen und zieht Menschen zu Ihnen.
Besorgniserregende Gedanken haben keinen Platz in Ihrem Kopf – sie bringen Ihnen keinen Nutzen, sie bereiten Sie nicht auf zukünftige Ereignisse vor, sie ernähren sich lediglich von Ihrer Vitalität. Vertreibe sie! Wenn sich Probleme abzeichnen, denken Sie darüber nach, wie Sie diese vermeiden können. Wenn sich eine Störung nicht vermeiden lässt, überlegen Sie, wie Sie sich am besten darauf vorbereiten können, damit sie möglichst wenig Schaden anrichtet. Es ist schon lange bekannt: Das, was man am meisten fürchtet, passiert. Sehr oft ziehen wir mit unseren negativen Gedanken und Ängsten das an und erreichen, was wir gar nicht wollen.
Ein weiteres Beispiel: Eine junge Mutter glaubt, dass ihr Kind krank wird, beginnt, es einzuwickeln, vor allen Keimen zu schützen, die Türklinken mit Alkohol abzuwischen und den Kontakt des Kindes mit Keimen auf ein Minimum zu reduzieren. Die kampfunfähigen Abwehrkräfte des Körpers werden geschwächt. Und wenn das Kind zur Schule geht, wird es krank, weil es mit einer ganzen Flut von Keimen und Bakterien bombardiert wird, auf die es nicht vorbereitet ist.
Besonders gefährlich sind Gedanken über die eigene Minderwertigkeit, Pech und Unzulänglichkeit. Erinnern Sie sich an das alte Sprichwort: „Ein Mensch kann alles tun, was er will und alles wollen, was er kann!“
In Japan dürfen Kinder unter fünf Jahren mit nur leichter Missbilligung tun und lassen, was sie wollen, um einen selbstbewussten und erfolgreichen Menschen großzuziehen. Jeder Mensch ist einzigartig und talentiert! Mit Ihren negativen Gedanken verschließen Sie sich viele Chancen. Die Mentalität des Scheiterns zieht Misserfolge an, macht das Leben schlimmer und führt zu Armut und Krankheit. Negative Gedanken verderben das Erscheinungsbild, ein solcher Mensch weckt bei anderen Misstrauen, er wird überhaupt erst von der Arbeit entlassen.
Gedanken stehen in direktem Zusammenhang mit der Bewegungskoordination, dem Zustand von Muskeln und Knochen, dem Sehen und Hören. Negative Gedanken können, wenn sie sich längere Zeit in Ihrem Kopf festsetzen, Ihr Seh- und Hörvermögen schwächen, den Zustand der Blutgefäße verschlechtern und Herzrhythmusstörungen und andere Herzerkrankungen verursachen. Die Verdauung reagiert besonders stark auf negative Gedanken. Beispielsweise tritt eine Gastritis häufig vor dem Hintergrund von Selbstzweifeln auf und ein Magengeschwür ist auf ständige Zweifel an den eigenen Fähigkeiten zurückzuführen. Selbst einfache Speisen werden in einer ruhigen und fröhlichen Umgebung besser verdaut und bringen mehr Nutzen als die gesündesten oder teuersten Speisen, die jedoch mit schlechten Gedanken zubereitet, mit Unannehmlichkeiten serviert und in melancholischer Stimmung gegessen werden. Negative Gedanken führen sehr oft zum Auftreten von Nierensteinen. Hier heißt es: „Ein Stein in der Seele, ein Stein in der Niere.“
Wenn jemand nicht weiß, wie man das Leben genießt, wie kann er es dann seinen eigenen Kindern beibringen? Wie können solche Kinder im Alter ihren Eltern Respekt und Hilfe entgegenbringen? Kinder unterstützen ihre Eltern aus Liebe zu ihnen. Im Alter, wenn viele Hobbys nicht mehr so wichtig sind, sind die herzlichen und fürsorglichen Worte der Liebsten und deren Aufmerksamkeit eine große Hilfe. Oft bleibt ein gereizter Mensch, der alles schimpft, in Frieden, weil seine Kinder und Enkel versuchen, so wenig wie möglich mit ihm zu kommunizieren, und er immer mehr schimpft, bis die Kommunikation aufhört.
Ein unzufriedener Mensch muss lernen, sich selbst zu lieben, muss glauben, dass er Verdienste und Attraktivität besitzt – denn wer kann jemanden lieben, der nicht einmal sich selbst liebt?
Regel 4. Den Geist klären
Verschmutze deinen Geist nicht
Stellen Sie sicher, dass die positiven Informationen, die Ihr Gehirn erhält, immer größer sind als die negativen Informationen, die Ihnen gegeben werden.
Es ist sehr nützlich, den Geist regelmäßig von allen Gedanken zu befreien und so den sogenannten leeren Geist zu schaffen. Dies ist ein Zustand, in dem Ihr Geist frei ist und durch keinen Gedanken gestört wird. Menschen, die in der Lage sind, ihren Geist zu reinigen, können alles erreichen, was sie sich wünschen. Kein einziges Hindernis kann ihnen standhalten – der Geist erlangt solche Kraft!
Um den Kopf frei zu bekommen, können Sie oft meditieren, Mantras oder Gebete lesen, zeichnen und sich von allem lösen (im automatischen Modus). Das Bewundern von Wasser und lebendigem Feuer sowie lange Spaziergänge mit gleichmäßiger Geschwindigkeit helfen ebenfalls, den Kopf frei zu bekommen.
Als ich geboren und aufgewachsen bin, war ein Mensch des 20. Jahrhunderts im Gegensatz zu einem Menschen des 19. Jahrhunderts daran gewöhnt, ständig über etwas nachzudenken und Probleme zu lösen. Es fällt ihm schwer, in einen kontemplativen Zustand überzugehen.
Sitzen Sie bequem. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich einen langsam fließenden Fluss vor. Schau sie dir einfach an. Lassen Sie Ihre Gedanken vorbeiziehen, achten Sie nicht auf sie, sondern folgen Sie einfach dem langsam fließenden Fluss. Wenn Sie diese Übung regelmäßig durchführen, können Sie leicht zu einem passiven Geist wechseln.
Es gibt noch eine andere Art der Verstopfung des Geistes – unnötige Informationen. Viele Menschen lieben es, über Krankheiten und Unfälle zu sprechen, Zeitungskolumnen über Verbrechen und Verbrechen zu lesen und all dies ständig zu diskutieren. Doch solche Informationen mindern die Vitalität, versetzen den Körper in eine negative Stimmung und beschleunigen lediglich den Alterungsprozess.
Menschen, die den Kampf gegen negative Erscheinungsformen der menschlichen Natur als Spezialität gewählt haben, verfügen aufgrund ihrer eigenen Fähigkeiten, Charaktereigenschaften (sonst hätten sie einen solchen Beruf nicht gewählt) und einer bestimmten Einstellung über psychologischen Schutz. Der Körper des Arztes gewöhnt sich an die ständigen Angriffe von Viren und Mikroben und wehrt sie erfolgreich ab, aber sehr oft kommt es vor, dass Ärzte, ohne selbst krank zu werden, Krankheiten in die Häuser ihrer Angehörigen „ausliefern“ (daher ist es unbedingt erforderlich, die Krankheit zu erhöhen – Ihre Verteidigung).
Es gibt auch „Gratulanten“, die ständig mit anderen Menschen streiten. Sie melden Mängel, geben Kommentare ab, geben Ratschläge, was in dem einen oder anderen Fall zu tun ist, und sind sehr beleidigt, wenn ihrem Rat nicht Folge geleistet wird. Halten Sie sich von solchen Menschen fern – sie verstopfen Ihren Geist und hindern Sie daran, ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Sehr oft beginnen nach der Kommunikation mit „Gratulanten“ Familienstreitigkeiten, das Leben gerät in eine Zeit des Unglücks und sogar Krankheit ist möglich. Dies löst die negativen Informationen aus, die in Ihrem Gehirn verankert sind.
Wenn es nicht möglich ist, die Kommunikation mit solchen Menschen einzuschränken (es könnten Ihre älteren Verwandten sein und Sie müssen auf sie achten), sprechen Sie mit ihnen über neutrale Themen: über das Wetter, Pflanzen, Kunst und Musik. Versuchen Sie, sich gut zu kleiden, wenn Sie sie besuchen, und bringen Sie ihnen unbedingt ein kleines Geschenk mit – es könnte sogar ein selbstgebastelter Untersetzer oder selbstgemachte Kekse sein. Das Geschenk lenkt die „Gratulanten“ ab und ihr negativer Einfluss wirkt sich nicht so stark aus. Im Allgemeinen ist es immer nützlich, ein helles Detail auf Ihrer Kleidung zu haben – um die Aufmerksamkeit anderer darauf zu lenken und sie von Ihnen abzulenken.
Solche „Gutmenschen“ richten großen Schaden an, wenn sie Ihr Zuhause besuchen. Wenn Sie Ihre Möbel, Gemälde und andere Heimdekorationen kritisieren, hinterlassen Sie „vergiftete Nahrung“, die Sie monatelang beschäftigen und von dringenden Problemen ablenken kann. Daher empfiehlt es sich, in der Nische des Tokonoma eine schöne Vase zu platzieren, damit die Aufmerksamkeit der „Wohltäter“ auf sie gerichtet ist. Die Werke eines wahren Meisters sind in der Lage, negative Wünsche zu absorbieren, sie daran zu hindern, in den Geist einzudringen, und sie zu neutralisieren. Unsere Vorfahren haben das schon vor langer Zeit bemerkt und den prominentesten Platz für Vasen gefunden.
Eine solche Vase ist ein echter Wächter des Hauses und lässt nicht zu, dass dem Haus und den Menschen, die darin leben, Schaden zugefügt wird. Stattdessen können Sie ein Bild oder eine Schriftrolle mit einem Spruch oder einen schönen Teppich aufhängen. Das Wichtigste ist, dass es sich um die Schöpfung eines Meisters und nicht um ein Handwerk handelt.
Regel 5. Reinigung der Umwelt Verschmutzen Sie die Natur nicht
Kümmern Sie sich um sich selbst, schützen Sie sich und kümmern Sie sich um die Menschen um Sie herum, und diese Fürsorge wird Ihnen in erhaltener Gesundheit zurückgegeben.
Ein Mensch wird immer davon beeinflusst, wo er lebt. Wer naturnah lebt, ist ruhiger. Das Leben in Städten ist sehr schnelllebig, weshalb Stadtbewohner unruhiger sind.
Auch die Schönheit des Ortes spielt eine Rolle – das Leben neben einem wunderschönen Garten, einem majestätischen Berg und einem klaren See ist angenehmer und gesünder. Und wenn jemand eine Wohnung in der Nähe einer Mülldeponie bekommt und ein so düsteres Bild sieht, wird es nicht lange dauern, bis er krank wird.
Die Bedingungen, unter denen er leben wird, hängen auch vom Wunsch einer Person ab. Versuchen Sie, den Ort, an dem Sie leben, sauber zu halten, denn Gesundheit und Langlebigkeit hängen davon ab. Selbst ein gesunder und sauberer Körper ist in einer ungünstigen Umgebung zusätzlichen Belastungen ausgesetzt.
Auch in Ihrem Zuhause ist es wichtig, für Sauberkeit zu sorgen. Die Nassreinigung trägt dazu bei, Staub zu entfernen, mit dem sich Keime und andere Krankheitserreger gerne fortbewegen. Zimmerpflanzen, die Phytonzide freisetzen, reinigen die Luft von Krankheitserregern und „fressen“ teilweise schädliche Chemikalien. Sie werden uns mit ihren wunderschönen Blüten und Blättern erfreuen, uns von Sorgen und Sorgen ablenken und uns Momente der Entspannung schenken. Ein komfortables Zimmer hilft Ihnen, sich zu entspannen und Kraft zu tanken. Durch offene Fenster einfallendes Sonnenlicht desinfiziert den Raum.
Selbst ein kleiner Garten unter dem Fenster, sogar ein paar Pflanzen am Fenster verbessern die Luftzusammensetzung. Beispielsweise kann ein kleiner Wacholdergarten eine Stadt von Millionen Dollar an Viren befreien. Das heißt, selbst wenn jede zweite Familie zu Hause Wacholder anpflanzt und ihn gut pflegt, werden wir Epidemien nach und nach vergessen. Versuchen Sie, zu Hause nur natürliche Materialien zu verwenden, das schont Ihren Körper. Berühren Sie das Plastik – es ist den Menschen gegenüber gleichgültig. Berühren Sie einen Holztisch – Sie spüren lebendiges, warmes Holz unter Ihren Händen, es erfreut uns, es zu berühren, erfreut das Auge.
Es gibt eine ganz einfache Möglichkeit, das Auftreten von Krankheiten zu reduzieren: Werfen Sie den Müll nirgendwohin. Keime vermehren sich schnell darauf, es gelangt in die Luft und Sie atmen diese Luft ein – es gibt keine Luftbarrieren.
Der Verdauungstrakt ist ein Ort im menschlichen Körper, an dem sich viele gesundheitliche Probleme ansammeln können. Hier kommt es zu einer stärkeren Stagnation von Nahrung und Giftstoffen als an vielen anderen Stellen des Körpers. Unverdaute Nahrung kann dem Körper schaden. Eine falsche Ernährung und die Missachtung der Naturgesetze können zur Ansammlung von Abfallstoffen im Verdauungstrakt führen, was zu einer Vergiftung des Körpers und einer Beeinträchtigung der allgemeinen Gesundheit führen kann.
Nahrung versorgt uns mit Energie und den notwendigen Stoffen, um den Körper aufzubauen und in guter Verfassung zu halten. Wenn Speisen sorgfältig zubereitet und schön serviert werden, können sie Körper und Seele zufriedenstellen, ohne Rückstände im Körper zu hinterlassen.
Essen kann ein schönes Erlebnis sein – ein schön arrangierter Teller mit Speisen kann optisch ansprechend sein und ein köstliches Gericht kann ein wunderbares kulinarisches Erlebnis sein. Vernachlässigung der Ernährung und Gleichgültigkeit gegenüber dem Aussehen der Nahrung können zur Ansammlung von Rückständen im Darm und zur Bildung von Steinen in Leber und Nieren führen. Abgestandene, schlecht zubereitete und unangenehme Lebensmittel können zu Ablagerungen im Verdauungstrakt führen, da ein gleichgültiger Körper sie nicht effizient verdauen kann und eine Reinigung erforderlich ist.
Es gibt verschiedene Methoden zur Reinigung des Verdauungstrakts, und jeder Mensch kann wählen, was für seinen Körper am besten funktioniert. Es ist wichtig, die Anzeichen dafür zu verstehen, ob der Körper mit Giftstoffen belastet ist. Diese Anzeichen können in der Regel ohne spezielle Tests erkannt werden. Körpergeruch und das Aussehen der Zunge können wichtige Hinweise auf unsere Gesundheit geben. Auch eine fehlerhafte Verdauung kann auf Ungleichgewichte im Körper hinweisen.
Eine gesunde Verdauung ist ein Zeichen guter Gesundheit. Nahrung sollte in angemessener Zeit verdaut und aus dem Körper ausgeschieden werden. Jede Anomalie im Verdauungsprozess kann auf gesundheitliche Probleme hinweisen. Insbesondere Verstopfung kann zur Ansammlung von Giftstoffen im Körper, zu Ungleichgewichten in der Verdauung und zu gesundheitlichen Schäden führen.
Die Ernährung ist ein Schlüsselfaktor für die Erhaltung der Gesundheit des Verdauungssystems. Eine abwechslungsreiche Nahrungsaufnahme in kleinen Portionen kann zur Aufrechterhaltung einer optimalen Verdauungsfunktion beitragen. Das Hinzufügen pektinreicher Lebensmittel wie Äpfel, Birnen, Rhabarber, Kirschen und mehr zu Ihrer Ernährung kann zur Reinigung und Entgiftung Ihres Körpers beitragen. Pektin hat toxinabsorbierende Eigenschaften und kann dabei helfen, diese aus dem Körper auszuscheiden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungstrakts und die Verhinderung der Ansammlung von Giftstoffen eine ausgewogene Ernährung, die Beachtung der Signale Ihres Körpers und eine sorgfältige Auswahl der Lebensmittel erfordern. Die regelmäßige Reinigung des Körpers durch Ernährung ist ein wirksames Mittel zur Erhaltung von Gesundheit und Vitalität. Allerdings sollten alle wesentlichen Änderungen der Ernährung oder des Lebensstils mit einem Arzt besprochen werden.
